]]> http://kaipopok.wordpress.com/2011/08/30/%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%a1%e0%b8%b9%e0%b8%a5%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%99/feed/ 0 kaipopok http://kaipopok.wordpress.com/2011/04/08/%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99-%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%95/ http://kaipopok.wordpress.com/2011/04/08/%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99-%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%95/#comments Thu, 07 Apr 2011 17:01:00 +0000 kaipopok http://kaipopok.wordpress.com/?p=91 ]]> รักตัวเองให้เป็น…เห็นตัวเองให้ชัด นพ.สุกมล วิภาวีพลกุล

ใครเคยมีอาการอย่างนี้บ้างมั้ย… 1. อยู่ในกลุ่มเพื่อนๆที่ทุกคนเขามีแฟนกันแล้วทั้งนั้น แล้วเราเป็นตัวคนเดียวที่ยังไม่มีแฟน จนถูกเพื่อนล้อ ทำให้รู้สึกว่าตัวเองต่ำต้อยด้อยค่าราคาตก…นี่เป็นอาการของคนที่ “ขาดความรักในตัวเอง” 2. พอมีผู้ชายมารักเรา เราก็รู้สึกว่าตัวเองมีค่า พอเขาหมดความรักในตัวเรา เราก็รู้สึกตัวเองไร้ค่า เกิดความคิดอยากฆ่าตัวตาย…นี่เป็นอาการของคนที่ “ขาดความรักในตัวเอง” เพราะจริงๆแล้ว คุณค่าของมนุษย์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าจะมีใครมารักหรือมากหรือน้อยหรือแม้หมดรัก คุณค่าของเราก็ยังมีเท่าเดิม…เพราะคุณค่าของคนอยู่ที่ความดีและความสามารถ แต่ปัญหาสำคัญของคนเราก็คือ “อะไรก็ตามที่อยู่ใกล้ลูกตามากที่สุด…เราจะมองไม่เห็น” ผู้หญิงหลายคนรู้สึกสามีของคนอื่นดีกว่าสามีของเรา ผู้ชายส่วนมากก็รู้สึกว่าเมียของเพื่อนสวยกว่าเมียเรา พ่อแม่เยอะแยะที่เห็นว่าลูกของคนข้างบ้านเก่งกว่าลูกของเรา 3. บ่อยครั้งที่เราเข้าใจว่าใครๆก็ดีกว่าตัวเรา…แล้วนำไปสู่การอิจฉาริษยา นินทาว่าร้าย เห็นใครคนอื่นได้ดีกว่าตัวเองไม่ได้ จะรู้สึกด้อยทันที…นี่เป็นอาการของคนที่ “ขาดความรักในตัวเอง” ไม่ใช่เราไม่มีอะไรดี แต่มีแล้วมองไม่เห็น…เหมือนนกมองไม่เห็นฟ้า ปลามองไม่เห็นน้ำ คนมองไม่เห็นความดีงามภายในใจเราเอง เคยฟังเพลง “รักตัวเองเป็นหรือเปล่า” ของกบหนุ่มกบสาวในอัลบั้ม MARS & VENUS มั้ย ท่อนหนึ่งของเนื้อเพลงเล่าว่า… “…รักตัวเองเป็นหรือเปล่า ก่อนเอาใจไปรักใคร รักตัวเองไม่เป็น ใครจะรักได้…ถ้าทำตัวเป็นกองขยะที่ไม่มีใครเขาสนใจ จะไปเสนอให้ใครคนไหนจะมองว่าเราจะดี…ทำไมไปจมอยู่กับคนนั้น ทำไมตัวเองถูกตัวเองทิ้ง คิดอะไรอยู่ บ้าอะไรอยู่ ทำไมไปจมอยู่กับความหลัง ทำไมยังฟังอยู่กับเพลงช้ำ เขาไม่รักเรา แค่เพียงให้เรารักตัวเอง…รักตัวเองเป็นหรือเปล่า ก่อนเอาใจไปรักใคร ถ้ารักตัวเองไม่เป็น ใครจะรักได้…” หลายคนมุ่งมั่นหาคนมารัก โดยไม่ปูพื้นฐานสำคัญคือการเริ่มต้นที่จะรักตัวเองเสียก่อน… ความรักในตัวเอง ภาษาวิชาการเรียกว่า Self – esteem หรือ “ความนับถือตนเอง” เราจะชื่นชมตัวเองได้ ก็ต่อเมื่อเราตระหนักรู้ในความดีงามของเราเอง…เราจะเกิดความศรัทธาจนสามารถยกมือไหว้ตัวเองได้ อย่างที่ท่านพุทธทาสเคยกล่าวไว้ เราจะรักตัวเองให้เป็น ก็ต้องเห็นตัวเองให้ชัด และผ่านกระบวนการ 3 ขั้นตอนต่อไปนี้ 1. รู้ศักยภาพของตนเอง ว่าเรามีความสามารถอะไรเป็นพิเศษ เรียนวิชาไหนแล้วชอบหรือมีความสุข…ซึ่งเด็กแต่ละคนจะมีลักษณะนิสัยหรือศักยภาพไม่เหมือนกัน การเลี้ยงดูหรือการศึกษาจึงต้องพัฒนาความสามารถให้ตรงกับตัวเด็กมากที่สุด โดยไม่จำเป็นต้องเรียนหนังสือหรือเลือกคณะวิชาไปตามกระแสค่านิยมของสังคม ซึ่งอาจไม่ตรงกับใจตัวเอง 2. กำหนดจุดมุ่งหมายของชีวิต คุณสมบัติของจุดมุ่งหมายนั้นต้องมีคุณสมบัติ 2 อย่างคือ – มีความทัดเทียมกับศักยภาพของตนเอง ไม่สูงหรือต่ำเกินไป…ถ้าสูงเกินไปก็เป็นฝันกลางวัน ถ้าต่ำเกินไปก็เป็นการดูถูกตัวเอง – ต้องสามารถกำหนดเป็นมโนภาพในใจว่าในอนาคตโตขึ้นเราอยากเป็นอะไร…บังเกิดเป็นแรงดลบันดาลใจ มีพลังอย่างท่วมท้น 3. ขยัน มุมานะพากเพียรพยายาม (effort) เพื่อเป็นพลังหรือแรงขับดันให้ชีวิตมุ่งมั่นสู่จุดมุ่งหมายที่ตั้งไว้…ตรงข้ามกับความขี้เกียจหรือรักสนุก – ชอบสบาย (comfort) ตอนนี้น้องๆรู้จักตัวเองมากพอหรือยังว่าเราโดดเด่นในทางใด บางคนอาจกำลังไม่มีความสุขในชีวิตการเรียนเพราะเรียนในเส้นทางที่ตนเองไม่ใช่ เช่น – บางคนควรเรียนสายอาชีพแต่กลับเลือกเรียนสายสามัญตามค่านิยม ” – บางคนหัวไปทางภาษา แทนที่จะเลือกเรียนสายศิลป์ภาษา ก็ดันเรียนสายวิทย์เพราะได้เกรดเกิน 3.5 ” – บางคนหัววิทยาศาสตร์ถนัดคณิตศาสตร์และฟิสิกส์ แต่ทุรังเลือกเรียนแพทย์แทนที่จะเรียนทางวิศวะ…ผลสุดท้ายก็ไปไม่รอดเพราะทู่ซี้เรียนในสาขาที่ตัวเองไม่ถนัด น้องๆบางคนอาจเคยอ่านหนังสือเรื่อง “บันทึกจากปลายเท้า” หรือการ์ตูน (แปลจากญี่ปุ่น) เรื่อง Lena Maria ซึ่งเธอนักร้องสาวชาวสวีเดนผู้พิการตั้งแต่กำเนิด เธอตระเวนเดินทางทั่วโลกเพื่อร้องเพลงและให้กำลังแก่คนพิการทั้งหลาย เธอเคยมาเปิดการแสดงคอนเสิร์ตในกรุงเทพฯเมื่อเดือนตุลาคม พ.ศ. 2543 ณ โรงละครแห่งชาติ เธอได้กล่าวในการแสดงของเธอตอนหนึ่งว่า “เมื่อตอนแรกเกิด ฉันไม่มีแขน และขาข้างซ้ายของฉันก็ยาวเพียงครึ่งหนึ่งของขาข้างขวา แต่กระนั้นก็ดี ความพิการของฉันไม่เคยยับยั้งดิฉันจากการทำหลายสิ่งหลายอย่างในชีวิต ฉันเชื่อว่าทุกๆคนบนโลกใบนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง และฉันยังเชื่ออีกว่าคนทุกๆคนมีคุณค่าเท่าเทียมกัน ไม่ว่าเขาจะมีรูปร่างหน้าตาอย่างไร หรือเขาจะมีเงินมากมายเพียงใด หรือจะมีความสามารถมากน้อยเพียงใด คนทุกๆคนมีคุณค่าและความสำคัญเท่าเทียมกันเสมอ…และยิ่งกว่านั้น ทารกน้อยๆก็ย่อมมีสิทธิ์ที่จะเป็นส่วนหนึ่งของโลกใบนี้” ความรักที่แท้จริง…ต้องเริ่มต้นที่รักตัวเองอย่างท่วมท้น แล้วจึงค่อยแบ่งปันความรักที่เหลือเฟือเผื่อแผ่ไปสู่ผู้อื่น…ไม่ใช่ยังรักตัวเองไม่พอ กลายเป็นคนขาดรัก แล้วต้องแสวงหาความรักจากคนอื่นมาเติมเต็มส่วนที่ขาดแคลนในใจเรา
]]> http://kaipopok.wordpress.com/2011/04/08/%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%81%e0%b8%95%e0%b8%b1%e0%b8%a7%e0%b9%80%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b9%89%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99-%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%95/feed/ 0 kaipopok http://kaipopok.wordpress.com/2011/03/09/%e0%b8%97%e0%b8%b4%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%87/ http://kaipopok.wordpress.com/2011/03/09/%e0%b8%97%e0%b8%b4%e0%b8%9b%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%99%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b9%88%e0%b8%87/#comments Wed, 09 Mar 2011 14:53:14 +0000 kaipopok http://kaipopok.wordpress.com/?p=62 ]]> เทคนิคการเรียนเก่ง7 ข้อ
ข้อที่ 1 : พกปากกาสี 12 สี ติดตัว
ทฤษฎีสี กล่าวไว้ ว่า สีจะสามารถเพิ่มการจดจำเนื้อหาต่าง ๆ ได้มากกว่า สีน้ำเงินที่เขียนตามปกติจึงควรซื้อปากกาสีต่าง ๆ ติดตัวไว้ เวลาอ่านหนังสือก็ใช้ปากกาสีในการจดเนื้อหา ของ stabio ก็ดีนะ ทนหลายปีเลยแหล่ะ
* สำหรับคนที่กลัวว่าจะจดไม่ทันก็ใช้วิธีจดเฉพาะเนื้อหาสำคัญพร้อมกับบันทึกเสียงไปพร้อม ๆ กัน แค่นี้ก้อสามารถจดจำได้แล้วล่ะ
ข้อที 2 : ใช้สมุด note ที่ไม่มีเส้น
การ ใช้สมุดnote ที่มีลายเส้นนั้นเหมือนเราอยู่แต่ในกรอบเส้นนั้น แต่ถ้าใช้สมุดnote ที่ไม่มีเส้นนั้นจะทำให้เราไม่มีกรอบในการเขียน เราอยากเขียนอะไรก็อยากเขียนได้ทั้งนั้น ปัจจุบันหาซื้อยาก ต้องลองหาแถว ร้านขายสมุดวาดรูปดูน่ะ
ข้อที่ 3 : บันทึกงานออกมาในรูป Mind Map Or Pic.
ถ้า เราอ่านหนังสือการ์ตูนตั้งแต่ 2 ปีที่แล้ว กับอ่านหนังสือ เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เราจะสามารถจดจำการ์ตูนได้มากกว่า เวลาจดเนื้อหาบางอย่างอาจจะจดในรูปแบบ Pic. จะสามารถจดจำได้มากกว่าการบันทึกงานในรูปแบบของ mind Map จะเป็นการแบ่งเรื่องหัวข้อใหญ่ต่าง ๆ เพื่อใช้ในการอ่าน อาจใช้ mind map เป็นรูปก็ได้
ข้อที่ 4 : Mp3 เราควรจะมี mp3 เพื่อใช้ในการบันทักเสียงเวลาที่คุณครูสอนแต่ไม่สามารถฟังและเก็บเกี่ยว เนื้อหาได้ครบทุกอย่าง หากเราอัดไว้ก็จะสามารถย้อนกลับไปฟังได้ หลาย ๆ ครั้ง ก่อนสอบ
ข้อที่ 5 : เอาใจครู เอาใจครูในที่นี้ไม่ได้หมายถึงเอาอกเอาใจครู หมายถึง ทำตัวตามสไตร์ที่คุณครูชอบ เพื่อเพิ่มความชอบของคุณครูในตนเอง
เวลาเราชอบครูคนไหนก็อยากเรียนกับครูคนนั้น อยากส่งงาน ครู อยากเจอหน้าครู ก็จะทำให้เรียนเก่งยิ่งขึ้นเพราะ เราอยากเรียนวิชานั้น ๆ
ข้อที่ 6 : พูดคุยกับปากกา
ก่อนสอบ หรือก่อนเขียนงานเราควรพูดคุยกับปากกาบ้าง
คุณหนูดี กับ ด็อกเตอร์ อะไรเนี่ยแหล่ะจำชื่อไม่ได้ ก็ใช้วิธีนี้จนเรียนจบปริญญา
ข้อ ที่ 7 : นั่งหน้าห้อง นั่งหน้าห้องจะสามารถทำให้เราได้ยินมากกว่าคนที่นั่งข้างหลังเรา เห็นชัดกว่าคนข้างหลังเราและสามารถถามครูได้มากกว่า ซึ่งมันเป็นที่แน่นอนอยู่แล้ว

1. มีโต๊ะและเก้าอี้สำหรับนั่งเรียนหนังสือที่บ้าน จำไว้ว่าสิ่งแวดล้อมที่ดีจะช่วยให้เรามีสมาธิในการเรียน
2. ตั้งเป้าหมายอย่างชัดเจนว่าจะอ่านแต่ละวิชา หรือทำการบ้านมากน้อยแค่ไหนและลงมือทำอย่างเต็มที่จนเสร็จ
3. บางวิชาที่ยากๆให้รวมกลุ่มกับเพื่อนๆ ช่วยกันติว ช่วยกันเรียน ผลัดกันค้นคว้า ตั้งคำถาม จะช่วยให้เก่งกันยกกลุ่ม
4. มีเวลาอ่านหนังสือทบทวนบทเรียนทุกๆวัน วันละนิดวันละหน่อย ฝึกจนเป็นนิสัย อย่าตั้งใจเรียนหนังสือเป็นพักๆ
5. ฝึกทักษะการเรียนอยู่เสมอๆ เช่น ฝึกอ่านให้เร็วขึ้น จดบันทึกเป็นระบบ จัดระเบียบความคิด และ สรุปเนื้อหาจะช่วยในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
6. นั่งใกล้ครูมากที่สุด จะได้ไม่มีอะไรมาดึง ความสนใจในการเรียนของเรา
7. ทำการบ้านหรือรายงานที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จทันเวลา ข้อนี้สำคัญมาก เพราะถ้าทำเสร็จเร็วเท่าไร จะมีเวลาอ่านหนังสือมากขึ้น
8. จัดลำดับความสำคัญของวิชาที่ต้องทำ เช่น วิชาไหนด่วนที่สุด หรือหัวข้อไหนไม่เข่าใจ ต้องเรียงลำดับไว้ และ ทำ ตามให้ได้
9. ทำความเข้าใจว่าครูผู้สอนแต่ละวิชามีการให้คะแนนอย่างไร คะแนนเก็บเท่าไร คะแนนสอบเท่าไร วางแผนทำคะแนนให้ดีในแต่ละส่วน
10. สำคัญที่สุดในการเรียน ก็คือมุ่งมั่นตั้งใจเรียนไม่มีใครช่วยเราได้ ถ้าตัวเราเองไม่อยากเรียนเก่ง เพราะฉะนั้นจำไว้ว่า Work Smart , Not Hard

อย่าลืมนะคะ ว่าการเรียน สำคัญที่สุด ถ้าละทิ้งการเรียน วันข้างหน้า ถ้าคุณหันกลับมา คุณจะเสียใจ และเสียดาย ที่ไม่ตั้งใจเรียน ^-^

พระเจ้าทั้งห้า
สุนทราภรณ์ดวงใจดวงเดียว
ที่ฉัน มีอยู่
ขอ อุทิศ ให้ ผู้
เอ็นดู เพื่อรับ บูชา
มีพระคุณ ทั่วฟ้า
เป็น พระเจ้า ทั้งห้า
ปั้นฉันมีค่า สุดคณา รำพัน
หนึ่งนะหรือ
คือบิดา และมารดร
เลือด จากอุทร
กลั่น ป้อนลูกทุกวัน
สอง ชาติ
ศาสนา มหาทรงธรรม์
พระเจ้าอยู่หัว มิ่งขวัญ
ราชัน ภู-มิพลฯ
สามความรู้ จากครูอาจารย์
ขับขาน ชำนาญเพราะท่าน
ช่วยกันหว่าน พืชผล
สี่ลูกรัก
เมียขวัญ สำคัญกว่าตน
ทุกข์สุขยอมทน
เพื่อคนรักด้วยดวงใจ
พระที่ห้า
มีค่า ยิ่งกว่าทรัพย์สิน
ซอสุดรัก
ไวโอลิน เหนือสิน ใดใด
ขอฝากเพลงร้อง
ให้เสียง นั้นก้อง ตลอดไป
อนุสรณ์ ฝาก ไว้
จากหัวใจ สุน ทราภรณ์

ให้เก็บคำตอบของคุณไว้ แล้วนำตัวอักษรในแต่ละข้อที่ได้มาเรียงต่อกัน

1. บุคลิกภาพของคุณเป็นอย่างไร?

I : ชอบสันโดษ, คิดก่อนทำ, มีแรงบันดาลใจหรือความคิดจากตัวเองเป็นใหญ่

E : ชอบเข้าสังคม, ชอบไปงานสังสรรค์, ทำก่อนคิด, มีแรงบันดาลใจหรือความคิดจากคน. สิ่งของ, สิ่งแวดล้อมเป็นส่วนใหญ่

2. เมื่อคุณมีข้อมูลที่ต้องพิจารณา คุณจะพิจารณาข้อมูลเหล่านั้นอย่างไร?

S : ดูถึงรายละเอียดของข้อมูล, ดูถึงปัญหาปัจจุบัน, ดูถึงหลักความเป็นจริง

N : ดูถึงภาพรวมหรือข้อสรุปของข้อมูล, คาดการณ์ล่วงหน้า, ดูถึงความน่าจะเป็นที่จะเกิดขึ้น

3. คุณใช้อะไรในการตัดสินใจกับปัญหา?

T : ใช้เหตุผลในการตัดสินใจ, ใช้หลักตรรกวิทยาความถูกต้อง, คิดถึงผลที่จะตามมาจากการตัดสินใจ

F : ใช้ความรู้สึกในการตัดสินใจ, ตัดสินใจจากความชอบ, ความต้องการ, คิดถึงความต้องการและการตอบสนองของตน

4. คุณมีวิธีการดำเนินชีวิตอย่างไร?

J : ชอบวางแผนในการใช้ชีวิตประจำวัน, ชอบตั้งเป้าหมาย ระยะเวลา วันที่ในการทำ, ชอบตัดสินใจเพื่อให้จบปัญหา

P : ยอมรับการเปลี่ยนแปลงกับสิ่งรอบตัว, ไม่ยึดติด, มีความยืดหยุ่นต่อสถานการณ์, รับฟังความคิดผู้อื่น

มาดูคำตอบว่า…คุณเป็นคนอย่างไร

ISTJ – The Duty Fulfiller “ผู้สำเร็จ”

- มีสมาธิสูง, เงียบ, เป็นคนรักครอบครัว
- ละเอียด, จริงจัง และ ไว้ใจได้
- ทำงานหนัก, เจ้าระเบียบ และ มีความรับผิดชอบสูง
- อาจจะทำให้ถูกเอาเปรียบได้ เพราะความที่เขาซื่อสัตย์และเป็นที่พึ่งได้
- ไม่เก่งเรื่องของความรู้สึก

ISTP – The Mechanic “ช่างเครื่อง”

- เงียบ, ชอบผจญภัยและ กีฬา
- ชอบเสี่ยง, เป็นตัวของตัวเอง, แก้ปัญหาเก่ง
- มองโลกในแง่ดีแต่อาจโกรธง่ายตอนเครียด
- ปกติไม่รู้ว่าตัวเองทำอะไรให้คนอื่นอยู่ ทั้งดีและไม่ดี

ISFJ – The Nurturer “ผู้ดูแล”

- เงียบ, ใจดี, มีสติ
- มีความรับผิดชอบ แก่ภาระและหน้าที่
- คิดถึงคนอื่นก่อนตัว, จำคนเก่ง
- เสียกำลังใจเมื่อถูกวิจารณ์
- ชอบเก็บความรู้สึกไว้กับตัวเอง

ISFP - The Artist “ศิลปิน”

- เงียบ, ใจดี, จริงจัง และ อ่อนไหว
- ไม่ชอบการโต้แย้ง, ไม่ชอบระเบียบ
- ความคิดสร้างสรรค์ และ ไม่เหมือนใคร, รักขอบสวยของงาม
- เข้าใจยาก, เปิดเผยตัวเองกับคนใกล้ชิดเท่านั้น
- ใช้ชีวิตอย่างจริงจัง

INFJ - The Protector “ผู้ป้องกัน”

- ความคิดสร้างสรรค์, อ่อนไหว, เป็นตัวของตัวเอง
- เก่งเรื่องคน และ สถานการณ์
- เป็นคนลึกซึ้ง, ซับซ้อน, ชอบความเป็นส่วนตัว
- เข้าใจยาก, มีความมั่นใจในตัวเองสูง, ดื้อรั้นต่อความคิดของผู้อื่น
- ไม่ชอบการโต้แย้ง

INFP - The Idealist “นักอุดมการณ์”

- เงียบ, ซื่อสัตย์, ชอบอุดมการณ์
- ชอบช่วยเหลือ และ เข้าใจคนอื่น
- ไม่ชอบการโต้แย้ง
- ซื่อสัตย์ต่อตนเอง
- มีความคิดสร้างสรรค์

INTJ – The Scientist “นักวิทยาศาสตร์”

- ฉลาด, มุ่งมั่น, ไม่เหมือนใคร
- เป็นผู้นำที่ดี, มีความมั่นใจสูง, มองการณ์ไกล
- ชอบคิดคนเดียว และ ชอบอยู่คนเดียว, ชอบด่วนสรุป,ไม่ชอบรายละเอียด, คิดว่าตนเองถูกเสมอ
- บอกความรู้สึกไม่เก่ง, จะมีปัญหากับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด

INTP – The Thinker “นักคิด “

- ความคิดสร้างสรรค์, เป็นตัวของตัวเอง, มีเหตุมีผลและมีความสามารถสูง
- ไม่อยากถูกนำหรือนำคนอื่น, ไม่ชอบระเบียบ
- ใช้เวลาในหัวตัวเองมาก, ไม่อยู่กับเนื้อกับตัว
- เงียบ, ไม่ค่อยรู้ว่าคนอื่นรู้สึกยังไง
- มีอารมณ์ซับซ้อน, ไม่อยู่นิ่ง และ แปรปรวน

ESTP - The Doer “ผู้กระทำ”

- เป็นมิตร, ยืดหยุ่นง่าย, เข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นเก่ง
- ไม่ชอบคำอธิบาย แต่ต้องการแค่ผลลัพธ์
- ใช้ชีวิตที่สนุกสนาน จึงทำให้ผ่านไปเร็ว
- รักสนุก, สามารถทำร้ายจิตใจผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว
- ไม่ชอบเคารพกฎระเบียบ
- เบื่อง่าย

ESTJ – The Guardian “ผู้พิทักษ์”

- มีระเบียบ, ซื่อตรง, ตรงไปตรงมา
- มีความมั่นใจในตัวเอง, มีความสามารถ, ทำงานหนัก , เป็นผู้นำ
- ชอบความปลอดภัย และ ความสงบสุข
- บอกความรู้สึก และ ความห่วงใยไม่เก่ง

ESFP - The Performer “ผู้แสดง”

- อยู่คนเดียวในโลกไม่ได้, มีมนุษยสัมพันธ์ดี, รักสนุก และทำงานเป็นทีมได้ดี
- มองโลกในแง่ดี, ต้อนรับทุกคน แต่ก็เกลียดทุกคนได้เหมือนกัน
- ไม่ชอบงานประจำ, คิดมากเวลาเครียด
- รักสวยรักงาม

ESFJ - The Caregiver “นักใส่ใจ”

- มีน้ำใจ , คนชอบ , มีสติ , มีความรับผิดชอบ
- เก่งเรื่องคน , เข้าใจ, สนใจ และ ปรับตามคนได้
- ชอบให้คนชอบ, ชอบบริการผู้อื่นก่อนตนเอง
- รักสงบ และความปลอดภัย, ไว้ใจได้, กระตือรือร้น
- อ่อนไหว, ต้องการการเห็นด้วยจากผู้อื่น

ENFP – The Inspirer “ผู้มีแรงบันดาลใจ”

- มีความคิดสร้างสรรค์, กระตือรือร้น, ยืดหยุ่น
- ต้อนรับไอเดียใหม่ ๆ เสมอ แต่จะเบื่อกับรายละเอียด
- มีมนุษยสัมพันธ์ดี, ชอบให้คนชอบแต่ก็สามารถหลอกใช้ผู้อื่นได้ด้วย
- เป็นคนร่าเริง และชอบเป็นอิสระ

ENFJ - The Giver “ผู้ให้”

- มีมนุษยสัมพันธ์ดีมาก, ห่วงใยความรู้สึกของผู้อื่นเสมอ
- ไม่ชอบอยู่คนเดียว, ต้องการอยู่กับผู้อื่นตลอดเวลา
- มีความสามารถที่จะทำในสิ่งที่เขาชอบหลาย ๆ อย่าง
- มีความมั่นใจในตัวเอง, เจ้าระเบียบ

ENTP – The Visionary “ผู้มีวิสัยทัศน์”

- มีความคิดสร้างสรรค์, ฉลาด , แก้ปัญหาเก่ง
- ชอบไอเดียใหม่, ไม่ชอบทำอะไรซ้ำ ๆ
- ชอบคุย, คุยเก่ง, หัวไว
- ไม่สนใจเรื่องความรู้สึก แต่เพียงจะให้งานสำเร็จ
- บางครั้งอาจจะเคร่งครัดกับคนรอบข้าง

ENTJ – The Executive “ผู้บริหาร”

- เป็นผู้นำตั้งแต่เกิด, พูดต่อหน้าคนเก่ง, ฉลาด, มีความรู้
- เห็นความสำคัญในความรู้ และ ความสามารถ,ไม่มีความอดทนกับคนทำงานไม่เก่ง
- แก้ปัญหาเก่ง, สามารถเข้าใจปัญหาซับซ้อน
- เจ้ากี้เจ้าการ, ไม่มีความอดทน, เด็ดขาด, น่าเกรงขาม

ปีการศึกษา 2553
ภาคเรียนที่ 1  ได้รับมอบหมายให้ปฏิบัติการสอนวิชาแนะแนว ชั้นมัธยมศึกษาปที่ 3 ,ชั้นมัธยมศึกษาปที่ 4 และดูแลห้องวิทยบริการ-แนะแนวการศึกษา , ลูกเสือ – เนตรนารี ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 , ชุมนุมตี่
ภาคเรียนที่ 2  ได้รับมอบหมายให้ปฏิบัติการสอนวิชาแนะแนว ชั้นมัธยมศึกษาปที่ 3 ,ชั้นมัธยมศึกษาปที่ 4 ,ชั้นมัธยมศึกษาปที่ 5  และดูแลห้องวิทยบริการ-แนะแนวการศึกษา , ลูกเสือ – เนตรนารี ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 , ชุมนุมตี่

ปีการศึกษา 2554
ภาคเรียนที่ 1  ได้รับมอบหมายให้ปฏิบัติการสอนวิชาแนะแนว ชั้นมัธยมศึกษาปที่ 3 ,ชั้นมัธยมศึกษาปที่ 4 , ชั้นมัธยมศึกษาปที่ 5 , ลูกเสือ – เนตรนารี ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2

ชื่อ – สกุล :     ครูธีระพงษ์   ดำรงค์ไชย
ตำแหน่ง :    ครู
ปฏิบัติหน้าที่ : ครูผู้สอน จัดกิจกรรมแนะแนว ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3 ปีที่ 4 , ผู้ช่วยผู้กำกับลูกเสือชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 2 , ครูผู้ดูแลนักเรียนหอพักห้องเรียนวิทยาศาสตร์
ประสบการณ์ : การสอน – วิชาคอมพิวเตอร์ วิชาคณิตศาสตร์ วิชาภาษาไทย วิชาหลักสูตรท้องถิ่น วิชาแนะแนว
คุณวุฒิ :     ปริญาตรีทางการศึกษา (ค.บ.) , ปริญญาโททางการศึกษา (กศ.ม.)
กิจกรรมที่สนใจ :    การขับร้องเพลง ,การท่องเที่ยวภายในประเทศ-นอกประเทศ-นอก…